カラダの大前提を知ろう
私達人間のカラダには幾つかの大前提があります。
ここではその中でも当院で大切にしている3点についてご紹介します。
１．動くことで循環が成立する
これはとても大切です。
私達のカラダは基本的には「野生動物」と何も変わっていません。
ですので「カラダをしっかり動かす」事はカラダを正常に保つ為の「基本条件」となります。
「野生動物」が「文化生活」を送るというとても不自然な状況の中にいます。
２．止まっていると循環は滞る
これもとても大切です。
私達のカラダは「血液の循環」「リンパの循環」「脳脊髄液の循環」など「循環系」の働きで維持されています。
そして、その循環系を主に支えるものは「筋肉」です。
筋肉がしっかり伸び縮みする事によって血液やリンパはしっかり全身へとめぐる事ができるのです。
筋肉が伸び縮みするというのは「筋肉をしっかり使う」という事。
つまり、筋肉がしっかり使われていないと全身の「巡り」は滞ります。
３．循環が命を繋ぎとめている
あ
- 動くことで循環が成立する
- 止まっていると循環は滞る
- 循環が命を繋ぎとめている.
ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ