2025年8月は当院初の娘との長期休暇(1日～31日)を頂戴します。※お盆予約は26年度分から承ります。

筋トレの本質

筋トレの本質

筋トレは筋肉を肥大化する

繋げて使うのはご法度です。負荷が逃げる為。

  • 特定筋に負荷が集中する様に。

これはとても不自然な形になります。