ここは何をする場所か？
※「施術」＋「宿題」で取り組む内容です。
- 自然な「カラダ」を育て直す事
- 自然な「使い方」を学び直す事
- 自然体の「健康」を自ら育み、守る事
- →カラダを育てる事
- まず、俊カイロでは「自然なカラダ＝人本来のカラダ」を育て直します。
腰痛や肩こり等に代表される「慢性症状」の殆どは「不自然なカラダ」によって生み出されます。
では「不自然なカラダ」は何から生み出されるというのか？
「日常生活」です。
楽で便利な文化生活は「コルセット」と同じです。活用する程にカラダは適応し、筋肉は偏ります。
徐々にカラダの持つ自然なバランスが崩れていくのです。
これが「歪み」です。
ですので、まずは文化生活によって衰えている「カラダのパーツ」を見極め、育て直します。
- →正しく扱う事
- 次に「カラダの使い方」を上書きしていきます。
カラダは必ず「使い方」に順じます。
これは絶対です。
ですから、カラダの歪みを「技術(外側)」で整えても「使い方(内側)」に順じて戻ります。
覚えておいてください。
症状が重いから戻るのではありません。使い方に従って最適化しているだけなのです。
カラダは「使い方の履歴書」です。
「歪み」を悪者にせず、耳を傾ける事でカラダを整えていきましょう。
- →健康を自分で守る
- 最後に「カラダとの向き合い方」を学んでいただきます。
整えた「カラダ」と学んだ「使い方」。
この両輪のバランスを維持していくのはあなた自身です。
1日1日、カラダをしっかり使い切る事。足りない部分は「セルフケア」として補ってあげる事。
過不足なく使われたカラダは「睡眠」を通して翌朝には回復しています。
これが「健康の循環」です。
自分のカラダを知り、カラダが受け止めている負担を知り、カラダが求めているモノを理解する事。
そして、求められたモノをただ提供する事。
たったそれだけであなたの健康は貴方自身の手で守られます。
健康はできる限り自分の手で守ってあげましょう。
手に負えない時は迷わず専門家の力を頼れば良いのですから。