回復が早い人は共通した特徴を持っています。
- 理解する事
- 行動する事
- 考える事
この3点が備わっている方は
「回復は早く、そして力強い」
- →「理解する事」
- 情報を理解する、納得する、腹落ちする
- 現時点でのカラダについて
- 今、必要な事について
目の前の情報を理解する事、納得する事、これはとても大切です。キチンと理解していないと「何故、何の為に、何をするのか」という基本的な部分が抜けてしまいます。そうなると「ただ、するだけ」となってしまい効果が激減します。
- →「行動する事」
- 納得したこと、腑に落ちたことを実際に取り組む事です。「理解はしたが行動はしない」
- 理解はしたが、行動はしない
- 理解はしたが、行動は程々に控える
どちらも行動が「足りない」事により結果が伴わない
- →「考える事」
- 行動は変化を生みますが、望んだ結果に繋がらない場合もあります。ですがそれを悲観する必要はありません。1つ「絞り込み」ができた訳です。
ここで大切なのが「考える」という事。- どうしてこの様な結果になったのだろう
- 何が問題なのだろうか
- やり方はこれで正しいのか？
- 取り組む「量」が足りなかったのか？
仮説を立て、検証をし、答えに近付いていく。その繰り返しがカラダを育てていきます。