- 2023年6月7日
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【宿題解説】.お尻歩き：下半身で押し出す感覚を学ぶ
解説 「歩行訓練」の宿題(2/)です。お尻を使うというより、下半身全体で身体を「前に押し出す感覚」を学ぶ為の宿題となります。 歩行訓練の入門編です 目的【基本】 2軸動作の基礎訓練 「カラダを押し出す」感覚を掴む 目的【応用】 足を伸ばしている時、膝を曲げた時の違いを感じ取ろう 注意事項 腰を捻って代償歩行しない事 「なんば歩き」の様に手足を一致させてカラダを前方へと押し出してください。 次の宿題 […]