誰もが願うこと「健康になりたい」「なるべく安く」「なるべく早く」「なるべく簡単に」我々も可能な限りそうしたい。でも、無理。身体はそう都合よくはできていない。 1年かけて創り上げたカラダを、60分で戻そうなんてとてつもなく乱暴な話。できるのは「パッと見は戻った」という状態。それが「対処療法」であるその時点で「健康」を見誤っている。

2021年9月15日
2022年9月3日
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人の身体は強くて弱い

人の身体は強くて弱い頼り過ぎは危険だだから専門家の助けがいる環境に適応していく偏った生活なら偏る整った生活なら整う

2021年9月15日
2022年9月3日
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便利は人を緩やかに壊す

「便利」と「楽」がもたらすもの電動自転車自動車エスカレーター加圧インナーありとあらゆる生活環境に「便利」かつ「楽」を提供する道具が溢れています。「時短」と「効率化」を実現する事で自分の時間が増えていく。とても素敵な事なのですが、一方でジワジワと「健康」を侵食していきます。私達の生活を便利にする事は「生活に変化をもたらす」という事。そして、私達のカラダは「変化に適応する」ものだとい […]

2021年9月15日
2022年9月3日
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身体の使い方は自然に身につくものではない

今は自然に身に付かない時代昭和の時代は「カラダの使い方」は日常生活の中で十分に身につける事ができました。不便だからこそ「カラダを使う必要があった」事で運動の幅と量が十分だったからです。学校活動職場での活動家庭での活動日常の中で「きっかけ」が沢山ありました。今は違います動く必要が無くなり、動く事が面倒だ、非効率だという時代です。昔は自然とカラダの使い方は […]

2021年9月15日
2022年9月4日
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代償の連鎖

代償性もまた繋がる「代償性」については別記事でまとめましたが、ここでは「その先」のお話をしようと思います。カラダの持つ優れた「力の代替機能」を「代償性」と呼びますが、それは「1回限り」の能力ではありません。代償性は連鎖するこの事実を覚えておいてください。代償性が繋がる時代償性とは「庇いあい」です。本来の働きが難しくなった筋肉・関節をカバーする為に、周辺の補助筋が運動に参加する事で成 […]