- 2023年6月7日
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「年齢膝」という言葉
年齢膝は加齢の様に言われる 加齢の影響は確かにある 根本的な問題は「放置膝」だ その年齢になるまで放置していて、遂に負担許容のキャパオーバーを迎えただけ 放置せずに大切に扱っていれば年齢膝は「80歳」や「90歳」で「いよいよ年齢膝が来たか」といえる時代が来る。 というか今もそうだ。問題は「放置膝」なのだから。 医療の進歩の話じゃない。 正しく理解し正しく使う。「日常」の話なのだ。
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- 2023年6月7日
- 2023年6月7日
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こうして俊カイロは「パキポキ矯正」を離れた
【初めに】当HPの内容は全て院長個人の見解である事をご了承下さい。 当院はカイロプラクティック院でありながら関節矯正による即効性を放棄しています。 もちろん、関節矯正が必要な時には躊躇なく行いますが、あくまで「自然治癒力」の妨げとなる「関節の詰まり」がある場合に限ります。 「最後の仕上げ」という位置づけではなく「道を塞いでいる岩を取り除く」という位置づけです。 関節矯正に感動し 患者 […]
- 2023年6月7日
- 2023年6月7日
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だから「痛み」は「慢性化」する
【初めに】当HPの内容は全て院長個人の見解である事をご了承下さい。私自身が臨床を通して見てきたモノをお伝えしています。私自身が臨床を通して見てきたモノをお伝えしています。 物事の認識にズレがある。 「痛みが取れた」事が完治であると それは「痛み」を取るから。 「痛み」を取っても「痛み」は起こり続けている 「蛇口を締めない」限り、痛みが戻るのは必然なのだ
- 2023年6月7日
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【宿題解説】6.手のひらクルクル
解説 「膝下」 効果 腰痛改善 目的【基本】 ふくらはぎの筋肉を伸ばす 目的【応用】 足首ー 注意事項 ストレッチボードをして腰が痛く 次の宿題 太腿の裏側(ハムストリングス) 次の宿題との関係 ふくらはぎの筋肉が柔軟にならない限り、 ＞＞次の宿題に進む
- 2023年6月7日
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【宿題解説】6.指先うにょうにょ
解説 「膝下」 効果 腰痛改善 目的【基本】 ふくらはぎの筋肉を伸ばす 目的【応用】 足首ー 注意事項 ストレッチボードをして腰が痛く 次の宿題 太腿の裏側(ハムストリングス) 次の宿題との関係 ふくらはぎの筋肉が柔軟にならない限り、 ＞＞次の宿題に進む
- 2023年6月7日
- 2023年6月7日
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【宿題解説】6.二の腕ブルンブルン
解説 「手首ー肘ー肩ー肩甲骨」の最終宿題です。肩関節単独の運動で腕を動かす練習となります。 効果 肩こりの改善 首こりの改善 肘痛みの改善 目的【基本】 肩関節単独での運動を学ぶ 内から外に力を流す感覚を学ぶ 目的【応用】 腕の角度を変えてみる 注意事項 肘は必ず伸ばし切る事 手首の力で代償しない事 次の宿題 上半身の連結 次の宿題との関係 内から外への力の流れを身に付けたことで「手首ー肘ー肩ー肩 […]
- 2023年6月7日
- 2023年6月7日
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【宿題解説】1.拇指に自由を
解説 「重心制御」の応用編です。姿勢・重心の制御に非常に重要な役割を持つ「第一中足骨の種子骨」を育てる宿題となります。 効果 重心の安定 推進力(押し出し)の強化 力の溜め(踏ん張り)強化 代償運動の軽減 目的【基本】 母指への神経促通 目的【応用】 相対的に4指の解放にもチャレンジしよう 踵骨との連動を感じ取ろう 注意事項 結果を急がない 次の宿題 無し 次の宿題との関係 無し ＞ […]
- 2023年6月7日
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【宿題解説】6.股関節クルクル
解説 「膝下」 効果 腰痛改善 目的【基本】 ふくらはぎの筋肉を伸ばす 目的【応用】 足首ー 注意事項 ストレッチボードをして腰が痛く 次の宿題 太腿の裏側(ハムストリングス) 次の宿題との関係 ふくらはぎの筋肉が柔軟にならない限り、 ＞＞次の宿題に進む
- 2023年6月7日
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【宿題解説】9.シン・腕立て伏せ
解説 「姿勢制御」の宿題となります。下半身が整った事によって重心を腕に移し切る事が可能となっています。 一足先に整った「カラダ」に対して置いてきぼりを食っている「使い方」の方を追いつかせる宿題です。 効果 つま先立ちからの脱却 目的【基本】 重心コントロールを覚える 「体重を預ける」感覚を学ぶ 目的【応用】 特に無し 注意事項 特に無し 次の宿題 肘を使いこなそう 次の宿題との関係 重心のコントロ […]
- 2023年6月7日
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【宿題解説】10.雑巾絞り体操：手首ー肘ー肩ー肩甲骨を馴染ませる
解説 「手首ー肘ー肩ー肩甲骨」を繋げる宿題です。 「肩甲骨剥がし」にも繋がります。 効果 肩こり改善 首コリ改善 片頭痛改善 肩甲骨剥がし 腰痛の改善 背中のだるさ改善 目的【基本】 「手首ー肘ー肩ー肩甲骨」を繋げる 目的【応用】 外から内、内から外の力の繋がりを感じる 注意事項 腕の角度を落とさない事 しっかり肩甲骨を運動に参加させる事 次の宿題 肩甲骨剥がし 次の宿題との関係 ふくらはぎの筋肉 […]